Quando uma m\u00e3e est\u00e1 cansada, ela precisar\u00e1 aprender a descansar ao inv\u00e9s de\u00a0desistir.
Todos n\u00f3s temos momentos em que nos sentimos exaustos e sobrecarregados. H\u00e1 dias\u00a0que temos vontade de desistir.
Reconhecer o cansa\u00e7o, \u00e9 importante, afinal n\u00e3o somos m\u00e1quinas. A educa\u00e7\u00e3o dos filhos \u00e9\u00a0uma tarefa\u00a0 exigente, urgente, \u00fanica e fazer pequenas pausas \u00e9 necess\u00e1rio, como se\u00a0estiv\u00e9ssemos tomando um f\u00f4lego para continuar nadando.
Dar um passo para tr\u00e1s, quer seja de uma hora, um dia ou uma semana, dar-nos tempo\u00a0para recarregar as energias far\u00e1 diferen\u00e7a no conv\u00edvio familiar. Conversar com o esposo,\u00a0com uma boa amiga para reavaliar a rotina da fam\u00edlia, rever antigas anota\u00e7\u00f5es e\u00a0planejamentos. Muitas vezes tomar uma decis\u00e3o e perceber que h\u00e1 op\u00e7\u00f5es pode ser\u00a0motivador e libertador.<\/p>\n\n\n\n
Quando uma m\u00e3e est\u00e1 cansada, ela precisar\u00e1 aprender a descansar ao inv\u00e9s de\u00a0desistir.Todos n\u00f3s temos momentos em que nos sentimos exaustos e sobrecarregados. H\u00e1 dias\u00a0que temos vontade de desistir.Reconhecer o cansa\u00e7o, \u00e9 importante, afinal n\u00e3o somos m\u00e1quinas. A educa\u00e7\u00e3o dos filhos \u00e9\u00a0uma tarefa\u00a0 exigente, urgente, \u00fanica e fazer pequenas pausas \u00e9 necess\u00e1rio, como se\u00a0estiv\u00e9ssemos tomando […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":320,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=319"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/319\/revisions\/321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ibonitatis.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Mudar o ritmo<\/strong>
Levemos em considera\u00e7\u00e3o agitar um pouco as coisas quando o esgotamento chegar. As\u00a0m\u00e3es educadoras poder\u00e3o planejar algumas semanas com estudos baseados em filmes,\u00a0afinal assistir um filme em fam\u00edlia pode ser divertido e educativo, embarcar em uma viagem\u00a0de campo na pr\u00f3pria cidade ou em um lugar pr\u00f3ximo despertando o entusiasmo e a\u00a0criatividade.<\/p>\n\n\n\n
Priorize o auto cuidado<\/strong>
\u201cConhe\u00e7a-te, aceita-te e supera-te\u201d diz-nos Santo Agostinho, a atividade f\u00edsica n\u00e3o ser\u00e1\u00a0agrad\u00e1vel mas te dar\u00e1 energia para servir melhor a sua fam\u00edlia. Apresentar-se limpa e\u00a0asseada para os seus, \u00e9 um gesto de amor a si mesmo e ao pr\u00f3ximo, al\u00e9m do mais, em\u00a0dias dif\u00edceis, voc\u00ea se sentir\u00e1 melhor ap\u00f3s um banho, um ch\u00e1 (em uma brincadeira tomar ch\u00e1\u00a0com as bonecas ou com duques) pequenas mudan\u00e7as que n\u00e3o deixar\u00e1 o objetivo de ter o\u00a0esp\u00edrito da casa voltado a transcend\u00eancia e fomentar nos filhos o senso da beleza, afinal um\u00a0ambiente com vitalidade e alegria nos faz crescer de modo integral. N\u00e3o podemos\u00a0negligenciar o nosso sono, certifiquemos de dormir o suficiente, comer de forma saud\u00e1vel\u00a0(pesquise, h\u00e1 alimentos que nos deixam cansados, sem energia, evite-os!)
Quando a exaust\u00e3o chegar lembremos \u201cque o s\u00e9timo dia Deus considerou acabada\u00a0toda a obra que havia feito e no s\u00e9timo dia descansou de toda a obra que fizera.\u00a0Deus aben\u00e7oou o s\u00e9timo dia e o santificou, porque neste dia Deus descansou de\u00a0toda a obra da cria\u00e7\u00e3o\u201d (Gn 2,2-3). Nessa passagem percebemos que o nosso
Criador repousou. Se o pr\u00f3prio Deus a quem o descanso n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio quis\u00a0repousar, quanto mais necess\u00e1rio \u00e9 o descanso para os pais que dele necessita.<\/p>\n\n\n\n
Envolva-se com o Belo<\/strong>
\u00c9 importante parar e pensar nas alternativas para o repouso (para n\u00e3o descontar na\u00a0fam\u00edlia e para n\u00e3o perder tempo nas redes sociais).
Ao inv\u00e9s de continuar no ciclo de esgotamento, sair e ir visitar uma bela Igreja,\u00a0participar de algum encontro de fam\u00edlias dominicais, quem sabe um bom padre\u00a0poder\u00e1 organizar um retiro para m\u00e3es cansadas, visitar um bonito parque onde as\u00a0crian\u00e7as poder\u00e3o brincar na natureza, fazer atividades pl\u00e1sticas: desenhar, pintar,
bordar, crochetar, etc.
No entanto, precisamos vivenciar este descanso de modo que n\u00e3o terminamos em\u00a0v\u00edcios como: ociosidade, acomoda\u00e7\u00e3o, pregui\u00e7a. Esse per\u00edodo de descanso deve\u00a0ser conduzido de modo a recuperar as energias e nos preparar para o retorno das\u00a0atividades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"