Santo Tomás de Aquino, o Doutor Angélico, na Suma Teológica, nas questões de 35 a 37 da primeira parte da segunda parte, vai tratar a respeito da tristeza enquanto conceito, bem como de sua causa e efeito, trazendo depois na questão 38 os remédios contra a tristeza. (cf. ST I-II, q.35-38). Quando caímos na tristeza perdemos a esperança, pois achamos que o mal triunfou, então por isso a Palavra, por meio de São Paulo nos alerta: “Estejais sempre alegres!” (cf. 1Ts 5,16). Para nos ajudar, portanto, a não sucumbir à tristeza, Santo Tomás nos apresenta cinco remédios.

1 – Conceder-se algum prazer

Nesse ponto é importante lembrar que nem todo prazer é contrário a tristeza, pois um prazer mau, por mais que não traga uma tristeza momentânea, mas provoca outra futura, quando nos arrependemos dos males de certos prazeres. Mas esse prazer apresentado por Santo Tomás seria algo conveniente. Talvez tomar um bom vinho com pizza seja um prazer que nos alivia o coração e nos tira da tristeza.

2 – O choro

O choro muitas vezes pode ser sinal de esperança. Conta a história de Santa Mônica que, diante de tanto sofrimento por seu filho, foi conversar com o bispo local de sua região. Ao relatar o caso as lágrimas continuavam incessantemente, então ele lhe disse: “Vai em paz e continua a viver assim, porque é impossível que pereça o filho de tantas lágrimas.” E por suas lágrimas surgiu um grande santo para a Igreja: Santo Agostinho. Virgem das Lágrimas, rogai por nós!

3 – Compaixão dos amigos

Como disse um dia Senhora Dona Lucília ao Sr. Dr. Plínio: “Viver é estar juntos, olhar-se e querer-se bem”. Isso é possível realizar através do bom convívio humano, com pessoas que nos querem bem. Temos que buscar em Nosso Senhor Jesus Cristo todas as graças e virtudes, inclusive a da sociabilidade, vivendo bons e saudáveis relacionamentos de amizade. “A maior felicidade nesta terra encontra-se no convívio, quando este é respeitoso, nobre e elevado.” – Mons. João Clá Dias.

4 – Contemplação da verdade

Nosso Senhor Jesus Cristo é o “Caminho, a Verdade e a Vida” (cf. Jo 14, 6). Contemplar uma paisagem, a beleza de uma bela obra de arte ou de uma canção é maravilhar-se com a criação de Deus. A verdade, pensando em um conceito mais exato, por mais que possa nos doer quando nos deparamos com ela, mas ao mesmo tempo vai nos forjar, nos transformar, abrindo a nossa visão para o real e nos tirando da ilusão, livrando-nos de fato do que não é bom e não nos faz bem.

5 – Tomar um bom banho e dormir

São dois atos relacionados diretamente ao corpo. Santo Tomás traz a história de Santo Agostinho, que contará já ter ouvido que o banho é capaz de expelir a ansiedade da alma, bem como relata de um dia que dormiu e, ao acordar, sentiu que sua dor havia diminuído. E Santo Agostinho ainda cita um hino: “que o repouso torna de novo aptos ao trabalho os membros cansados, torna ágeis as mentes fadigadas e dissipa os sofrimentos angustiosos”. Pois bem. Estamos bem pautados por dois grandes santos e doutores da Igreja.

Sabemos que em momentos de tribulações e sofrimentos, nosso coração facilmente é tomado por certo desespero e angústia do que está por vir. As tribulações e sofrimentos devem ser para nós uma escola de confiança em Deus, nos moldando para sabermos viver os difíceis momentos com os quais nos deparamos durante nossa caminhada, vencendo as tristezas, nos fortificando na alegria. Padre Francisco Faus, em seu livro ‘A Sabedoria da Cruz’, nos diz que: “O sofrimento pode ser um grande amigo ou um terrível inimigo, pois tem poder de edificar ou destruir; de enriquecer ou despojar. Tudo depende de como o encaramos, do sentido que somas capazes de lhe dar“.